DIT GAAT JE HELPEN
BUILDING HEALTH PROGRAMMA
Het paradepaardje is ons eigen BHP, ofwel Building Health Programma. Dit programma is ontwikkeld voor wie op alle vlakken grondig met zijn gezondheid aan de slag wil, want als je echt impact wil maken, is het trainen álleen meestal minimaal. Het herstel na een training en de juiste brandstof voor je lichaam is minstens net zo belangrijk. Om jou gedurende dit proces zo optimaal mogelijk te begeleiden hebben we een programma opgesteld, waarvan de activiteiten plaatsvinden in onze eigen studio.
Wat kun je verwachten?
- Dertien weken programma
- 2x per week trainen onder begeleiding in een groep van 6 of 8 man
- Onbeperkt zelfstandig trainen
- 1x per week Confrontatie met jezelf van je coach en educatie over gezondheid
- Toffe Kick-off
- Drie tussentijdse events
- Afsluitend event
- Toegang tot onze HEALTH SHOP
IK WIL MIJ INSCHRIJVEN
ON THE HOUSE
Wil je ervaren wat het BHP inhoud? Schrijf je dan in voor ons event: ON THE HOUSE
Helaas zijn de ON THE HOUSE events net geweest, maar houd onze website en socials in de gaten! Alvast zeker zijn van een plek? Meld je dan alvast aan via onderstaand formulier.
Kosten? Lees de titel van het evenement nog eens.
IK WIL MIJ INSCHRIJVEN
‘BHP duurt maar drie maanden, maar kan je leven veranderen’
WAT JIJ GAAT DOEN
Jij? Ja, jij ja.
We hebben als mensen allemaal onze (eigen) aangeleerde patronen. Het ene patroon is heel handig, en het andere houdt ons juist erg tegen. Patronen die ons tegenhouden kunnen ons veel kosten. Dat begint klein en onschuldig, maar de gevolgen kunnen op de langere termijn erg groot zijn, zowel in positieve als negatieve zin.
Wij helpen onze members zichtbaar te maken wat ze zelf (nog) niet zien. Als je elke dag zou kiezen voor groei, waar zou je gezondheid dan over een jaar kunnen zijn? En welke gevolgen heeft dit voor je leven? Wat betekent dit voor je?
We hebben zelf zo waanzinnig veel invloed. Er is geen dokter, trainer, goeroe of andere specialist die jou gezonder en gelukkiger kan maken dan jijzelf. Je moet alleen zelf het werk doen.
And of course… wij zijn er om je hierbij te helpen.
OUR BASICS
INSIDE HOUSE
OF HEALTH
House of Health bestaat uit vier belangrijke pijlers: training, voeding, coaching en mylogenics. Deze pijlers dragen samen stuk voor stuk bij aan een gezondere leefstijl.
TRAINING
Bijna iedereen heeft baat bij beweging. Een fitte levensstijl helpt bij het volbrengen van je dagelijkse activiteiten, om ziektebeelden tegen te gaan en zélfs om je gelukkiger te voelen. Alleen is iedere persoon anders, qua fysieke mogelijkheden en trainingsdoeleinden. Daarom is het belangrijk om te achterhalen wat jouw doel is, en welke trainingsvorm nuttig is om toe te passen. In onze programma’s gaan wij daar samen met jou mee aan de slag.
MICROBIOOM & VOEDING
Je microbioom is een verzamelnaam voor alle bacteriën, organismen, virussen en gisten in je lichaam. Als deze niet goed werkt, kunnen er veel klachten ontstaan. Wij helpen onze members wekelijks met het versterken van hun microbioom. Dit doen we door het aanbieden van kwalitatief hoogwaardige voeding en waar nodig supplementen.
COACHING
Onze coaches helpen je om niet morgen te beginnen, maar vandaag. We helpen je met het doorbreken van patronen die een negatieve invloed op jouw leven of lichaam hebben. We stellen samen doelen en checken regelmatig of je op de goede weg zit. En veranderen je doelen onderweg? Dan stellen we ze samen bij.
MYLOGENICS
Pijnklachten, blessures of beperkingen kunnen het beoefenen van een sport en je dagelijks leven behoorlijk in de weg zitten. Denk aan een pijnlijke teen of het herstel van een schouder die uit de kom is geweest.
Onze Mylogenics-practioners Seb en Shane helpen je om je klachten te verminderen of er zelfs helemaal vanaf te komen. Wij behandelen ook niet-members.
THE SHOP
Binnen House of Health bieden we voedingsadvies voor elke member. Producten die we daarbij adviseren, bieden wij aan in onze shop. Dit zijn onbewerkte, rauwe producten, die je vaak niet in de supermarkt kunt krijgen.
NIEUWSGIERIG GEWORDEN? KOM EENS LANGS:
Industrieweg 13,
3442 AE, Woerden
‘ECHT GEZONDE VOEDING: DAT VIND JE NIET ZO SNEL IN DE SUPERMARKT’
EEN KEERTJE PROBEREN?
ON THE HOUSE
Wil je ervaren wat het BHP inhoud? Schrijf je dan in voor ons event: ON THE HOUSE
Helaas zijn de ON THE HOUSE events net geweest, maar houd onze website en socials in de gaten! Alvast zeker zijn van een plek? Meld je dan alvast aan via onderstaand formulier.
Kosten? Lees de titel van het evenement nog eens.
Industrieweg 13,
3442 AE, Woerden
DIRECT AANMELDEN?
OUR COMMUNITY
WAT DOEN
WE SAMEN?
Binnen House of Health vinden we het belangrijk om elkaar goed te kennen. Wij als trainers – Shane, Seb en Gijs – hebben elk onze eigen specialismen. We zijn goed op elkaar afgestemd en hierdoor kunnen we jou met elke uitdaging helpen. En hoe beter we jou leren kennen, hoe gerichter we kunnen toewerken naar jouw persoonlijke groei.
Een proces van groei is vaak niet binnen een week afgerond. Daarom kunnen we ons voorstellen dat je jouw ervaringen af en toe wilt delen met anderen die iets soortgelijks doormaken. Geldt dat ook voor jou? Haak dan zeker aan bij andere members, of bij één van de events die we organiseren. Onze community is onze grootste bron van inspiratie. Door verhalen te delen helpen we elkaar en vergroten we samen onze kennis.
Ben je benieuwd naar de sfeer bij House of Health of wil je één van onze trainers spreken? Kwestie van aanbellen! De koffie staat voor je klaar.
WAT ANDEREN ZEGGEN OVER HOUSE OF HEALTH
Al dat gel*l over onszelf… Onze klanten kunnen je natuurlijk het beste vertellen wat zij ervaren bij House of Health. Hier lees je wat zij over ons zeggen:
