TRAINEN
Start vandaag nog
Iedereen heeft baat bij beweging. Een fitte levensstijl helpt bij het volbrengen van je dagelijkse activiteiten, om ziektebeelden tegen te gaan en zélfs om je gelukkiger te voelen. Alleen is iedere persoon anders, qua fysieke mogelijkheden en trainingsdoeleinden. Daarom is het belangrijk om te achterhalen wat jouw doel is, en welke trainingsvorm nuttig is om toe te passen. In onze programma’s gaan wij daar samen met jou mee aan de slag.
‘Sporten heb ik altijd gedaan, maar de trainingen bij House of Health brengen me verder dan alles hiervoor.’
– Claudia Goossen
ONZE PROGRAMMA’S:
Personal Small Group Training
vanaf €90,95/p.maand
1 op 6 begeleiding
5 tot 14 trainingen per maand
Flexibel inplannen in de app
Onbeperkt zelf trainen
Keuze uit: Mix | Gain | Mobility/Yoga | HYROX | Gevorderen
Building Health Programma
vanaf €263,95,-/p.maand
Tijd voor JOU!
Dé kickstart voor je nieuwe fitte leven
13 weken programma
Toffe kick-off
2 tot 4 keer per week trainen
3 tussentijdse events
13 coachingsessies
Afsluitend event
Onbeperkt zelf trainen
ONS BESTE PROGRAMMA VOOR BEGINNERS!
Personal Training
prijs op aanvraag
Op jouw agenda in te plannen
Volledig op jou toegewijd
1 op 1 begeleiding
TRAININGEN
GAIN
Spiermassa en kracht staan centraal in deze les. Ideaal om sterker of groter te worden, maar ook om te revalideren. Spiermassa en kracht zijn de twee belangrijkste BIOMARKERS voor verjonging. Met andere woorden: Als je snel GEZONDER wil worden helpt deze les je daar zeker bij.
MIX
Zoek je uitdaging voor zowel kracht als conditie? In deze les vind je workouts die nooit hetzelfde zijn. Van kettlebells tot barbells, slee duwen tot hardlopen, en van het squatrek tot aan roeien, alles komt voorbij. De mix les is ook goed geschikt voor beginners die veel nieuwe bewegingen willen leren en daar professionele begeleiding bij zoeken. De gevorderde sporter krijgt hier ook goed op hun donder en laten we zéker net een beetje over hun grens heen gaan. Hoe moet je die anders verleggen!?
MOBILITY/YOGA
Deze les is nieuw in onze studio. Een trainingsprikkel ga je hier niet vinden. Deze les is daarom super voor herstel. Bereid je voor om hier bewegingen te doen waarvan je niet gedacht had dat je ze kon. Deze les ondersteunt enorm goed bij krachttrainingen.
SPECIALTY CLASS
Hier komt een nieuwe, nu nog geheime, les met hele toffe trainingen. Buiten de lessen om zijn er extra veel voordelen want je kunt toewerken naar iets groters en krijgt daar extra’s bij die je nergens anders in Woerden vindt. Klinkt mysterieus, hè? Stay tuned!
GEVORDERDEN
Voor de fanatieke sporter is er de GEVORDERDEN groep. Deze les duurt niet 60, maar zelfs 75 minuten! Hier zijn we bezig met de gecompliceerdere bewegingen zoals Olympische lifts, muscle ups, handstand walks en vooral ook heel zwaar trainen. Je hoeft de bewegingen niet te kunnen, maar je moet wel bereid zijn ze te willen leren. Blessurevrij zijn is ook een must voor deze groep.
WAT ANDEREN ZEGGEN OVER HOUSE OF HEALTH
Al dat gel*l over onszelf… Onze klanten kunnen je natuurlijk het beste vertellen wat zij ervaren bij House of Health. Hier lees je wat zij over ons zeggen:
‘De goede begeleiding van House of Health zorgde voor een goed gevoel tijdens het verleggen van mijn grenzen. De pijntjes verdwenen en ik werd weer sterker.’
- Marcel van Mouwerik
ASK US ANYTHING
HEB JE EEN VRAAG?
Stuur ons gerust een berichtje of check even onze veelgestelde vragen. Scheelt je weer wat typewerk.
MEER HOUSE OF HEALTH
DOEN WE
De naam zegt het misschien al, maar naast ‘gewoon’ trainen doen we nog veel meer bij House of Health om jou zo gezond mogelijk de deur uit te laten gaan. Heb je bijvoorbeeld last van een blessure of andere lichamelijke klacht? We’ve got your back!
Letterlijk..