Karin Hoogendoorn
Ik was erg zoekende in mijn levensstijl, wat is gezond? Wel was ik tevreden over hoe ik eruit zag, maar ik voelde mij niet optimaal. Naar mijn idee kon ik veel meer uit mijn lichaam halen en deed ik het tekort. Ik had weinig structuur en ik was al langere tijd geïnteresseerd in het Building Health Programma.
Mijn zelfvertrouwen in wat mijn lichaam kan is toegenomen. Ik geef niet meer op door te luisteren naar dat nare stemmetje in mijn hoofd, maar ik vertrouw op mijn lichaam dat ik ook onder weerstand het einde haal, bijvoorbeeld bij een training.
Het Building Health Programma heeft mij vooral bewust gemaakt van hetgeen wat ik doe, eet en uitstraal naar mijn omgeving en ook wat daar dan de impact van is. Hierdoor maak ik veel beter overwogen keuzes over wat ik eet, hoe ik mijn agenda zelf invul (en niet in laat vullen) en kan ik mijzelf uit blijven dagen in mijn trainingen.
